Coccole

L’attenzione che ci fa vivere la vita come una cerimonia, ad ogni risveglio, è l’ascolto del proprio corpo, che a volte  sussurra, a volte grida, a volte supplica di esser liberato da un disagio. Se lo ignoriamo quel disagio diventa sintomo, se lo ascoltiamo diventa consapevolezza. La coccola è  quell’attenzione, la brezza preziosa che apre le porte dell’armonia e dispensa sorrisi.

Se sorridiamo stiamo bene col mondo e adoriamo guardarci allo specchio…

“Osserva… osserva il corpo, sentirai il  cuore battere,  i polmoni respirare,  l’intestino muoversi… osserva la mente, sentirai tutti i pensieri e vedrai i sogni….osserva gli stati d’animo… riconoscerai la gioia, la paura, la tristezza, la pace, l’ansia, il rancore, la tenerezza… osserva il silenzio che trovi quando svaniscono i pensieri e le emozioni… osserva  chi osserva… accade la presenza, la quiete, l’arrendersi a cio che é…”

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